Cách làm da mặt mịn màng không sần sùi bằng thói quen hàng ngày

Cách làm da mặt mịn màng không sần sùi là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, bởi một làn da thô ráp luôn mang lại một cảm giác khó chịu, nhất là vào mùa khô hanh.

Có nhiều cách để làm da mặt của chị em trở nên mềm mại, nhanh nhất thì đi thẩm mĩ viện, không thì đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng da hay các phương pháp tự nhiên.

Có nhiều cách làm da mặt mịn màng
Có nhiều cách làm da mặt mịn màng

Tuy nhiên quan trọng nhất vẫn đến từ thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Dưới đây là những cách để làm da mặt mịn màng chỉ bằng cách thay đổi những thói quen hàng ngày, bạn đừng bỏ qua nhé.

Rửa mặt đúng cách

Có nhiều chị em rất chăm rửa mặt, ngày rửa mấy lần, đi ra ngoài về là rửa, mà lần nào cũng dùng sữa rửa mặt.

Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách

Điều này không tốt chút nào bởi nếu rửa mặt quá nhiều bằng sữa rửa mặt thì sẽ làm da mặt của bạn bị bào mòn, dẫn đến nhạy cảm và dễ kích ứng.

Lớp dầu trên da cũng bị tẩy quá sạch, dẫn đến da bị khô và sần sùi.

Để rửa mặt đúng cách, chị em chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần một ngày vào sáng sau khi ngủ dậy và tối khi tẩy trang chuẩn bị đi ngủ.

Nếu có việc phải ra ngoài, bạn chỉ cần rửa sơ mặt là được, không cần sử dụng sữa rửa mặt.

Khi rửa mặt cũng chỉ nên rửa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, nhớ chọn đúng loại sữa rửa mặt tốt và phù hợp với làn da của mình nhé.

Bổ sung nước đầy đủ

Nước là thành phần chính và tiên quyết để giữ ẩm cho da, góp phần lớn giúp cho da luôn mềm mại, không thô ráp. Uống đủ nước mỗi ngày còn giúp da bạn loại bỏ độc tố, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Uống nước đầy đủ
Uống nước đầy đủ

Bình thường mỗi ngày bạn cần uống vào cơ thể khoảng 2 lít nước, nếu hôm nào có vận động thể thao thì cần uống nhiều hơn nhé.

Bạn cũng tránh để cơ thể có cảm giác khát, bởi vậy hãy canh thời gian uống nước trước khi thấy khát. Hạn chế các thức uống có ga, có đường.

Chăm sóc giấc ngủ

Thức quá khuya, ngủ không đủ giấc chính là những lý do làm da mặt bạn thô ráp.  Bởi vậy một giấc ngủ đủ giấc, không ngắt quãng sẽ làm da mặt bạn khoẻ khoắn hơn.

Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc

Để có chế độ ngủ phù hợp, bạn phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, nên đi ngủ trước 10 giờ tối.

Để tránh vi khuẩn gây hại da, hãy giặt vỏ gối thường xuyên, khoảng 1 tuần 1 lần là hợp lý.

Chế độ ăn lành mạnh

Ăn uống là phần không thể thiếu nếu bạn muốn giữ cho mình làn da mịn màng tươi sáng.

Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh

Cụ thể thực đơn của bạn nên ưu tiên nhiều rau củ và các loại hạt, ngũ cốc.

Các thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chiên rán nên được hạn chế xuất hiện trong bữa ăn của bạn. Thi thoảng ăn vẫn được nhưng đừng nhiều quá.

Tập thể dục đều đặn

Cơ thể trì trệ là một nguyên nhân gây nên sự xuất hiện của mụn trên da mặt. Để giảm thiểu rủi ro trên, bạn nên có chế độ tập thể dục đều đặn.

Không cần phải tập luyện quá chuyên nghiệp, mỗi ngày bạn chỉ cần đi bộ tầm 20 đến 30 phút. Kèm theo đó là tuần vài lần chơi thể thao là đủ để duy trì sức khoẻ của mình.

Vừa khoẻ người vừa giảm stress rất hiệu quả.

Uống trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất, vừa hỗ trợ tiêu hoá mà còn giúp ngăn ngừa, trị mụn rất hiệu quả.

Uống trà xanh
Uống trà xanh

Chỉ cần 2 hoặc 3 ly trà xanh mỗi ngày là bạn sẽ bổ sung được nhiều thành phần chống oxy hoá, ngăn ngừa lão hoá da.

Bạn nên uống trà xanh vào ban ngày, bởi uống buổi tối có thể gây thiếu ngủ nhé.

Rửa mặt bằng trà xanh có thể gây đen da tạm thời nhưng lại mang hiệu quả rất tốt trong việc làm da mịn màng, săn chắc.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ trị mụn và dưỡng da là một trong những phương pháp làm đẹp quen thuộc của chị em. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ giấy tốt có thương hiệu từ Hàn Quốc, hoặc có thể tự tay pha chế các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mật ong, trứng gà, bột trà xanh…

Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp bạn cấp ẩm cho da, giúp da mịn màng, nuôi dưỡng da từ bên trong, làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn và nhiều công dụng khác.

Những thói quen khác

Ngoài những thói quen sinh hoạt trên, bạn cần lưu ý tới những thói quen tuy nhỏ nhưng lại ảnh hưởng tới sự mịn màng trên da mặt.

  • Nếu lỡ có bị mụn, đừng sờ nắn hay nặn mụn bởi sẽ vô tình làm nhiễm khuẩn, gây sẹo cho da.
  • Phải bảo vệ da khi ra nắng, những giải pháp đơn giản là đội nón, đeo bao tay, khẩu trang và thoa kem chống nắng.
  • Đảm bảo các loại mỹ phẩm bạn đang dùng là phù hợp với làn da của bạn, tốt thôi là chưa đủ mà phải phù hợp nữa.
  • Tránh các thức uống có cồn hay thuốc lá.

Đáp ứng những yêu cầu, thói quen trên, chắc chắn sự mịn màng trên da mặt bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Chị em cũng cần nhớ rằng chăm sóc da từ bên trong sẽ an toàn hơn nhưng cần một thời gian kiên trì để nhận thấy sự khác biệt. Bởi vậy đừng nản chí nếu sau một vài lần thực hiện mà không thấy hiệu quả nhé.

Chúc chị em có được làn da mịn màng tươi sáng.

Làm đẹp là cả một quá trình, phải chăm sóc da hằng ngày thì mới đẹp được. Hi vọng những cách trên sẽ giúp da mặt sần sùi của bạn sẽ trở lại mịn màng, khỏe đẹp như xưa.

Leave a Comment