Uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ, tác dụng và cách pha

Như mọi người đã biết thì sữa ông thọ được xem là loại sữa nhiều dinh dưỡng, lợi tiêu hoá. Tinh bột nghệ thì mang tới cho bạn khả năng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, chăm sóc da, giảm cân, hỗ trợ chị em sau sinh, thậm chí là hỗ trợ ngăn ngừa ung thư…

Việc kết hợp uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ không những không gây kích ứng gì mà còn giúp bạn hấp thu hiệu quả hơn.

Nếu bạn chưa biết cách pha tinh bột nghệ với sữa đặc ông thọ thì hãy tham khảo qua bài hướng dẫn sau đây nhé.

Tinh bột nghệ và sữa ông thọ là thức uống nhiều dinh dưỡng
Tinh bột nghệ và sữa ông thọ là thức uống nhiều dinh dưỡng

Có thể bạn cần:

Uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ có tác dụng gì?

Những tác dụng của việc uống tinh bột nghệ và sữa ông thọ có thể sẽ làm bạn bất ngờ. Không những bồi bổ sức khoẻ, làm đẹp mà phương pháp này còn giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh thường gặp.

  • Nhờ hệ tiêu hoá được cải thiện, khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn giúp bạn tăng ân an toàn.
  • Nhờ khả năng chống viêm, làm lành vết thương của nghệ nên tình trạng đau hay viêm loét dạ dày của bạn cũng được cải thiện.
  • Hỗ trợ giảm sưng đau và điều trị viêm khớp
  • Trị mụn, làm trắng và hạn chế quá trình oxy hoá, giúp da căng tràn sức sống
  • Hạn chế sự suy giảm trí nhớ, tăng minh mẫn cho người già
  • Ngoài ra tinh bột nghệ còn hỗ trợ ngăn ngừa nhiều loại ung thư, tuy nhiên bạn nhớ là chỉ hỗ trợ thôi nhé, còn tuỳ thuộc vào lối sống lành mạnh của bạn.

Khá nhiều công dụng phải không nào, còn gì mà không pha ngay một ly sữa ông thọ cùng tinh bột nghệ để bồi bổ cơ thể nào.

Cách pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ

Cách pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ cũng khá đơn giản, bạn cũng có thể kết hợp thêm những nguyên liệu khác nữa. Dưới đây là vài cách pha đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ cơ bản

Đây là công thức đơn giản nhất để pha chế hỗn hợp này, bạn chỉ mất ít phút để có được một ly sữa ngon và bổ dưỡng. Bạn nên uống vào khoảng thời gian trước bữa ăn sáng 30 phút là tốt nhất.

Pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ
Pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và sữa ông thọ.

Bạn cho nước sôi cùng sữa ông thọ vào khuấy đều như pha sữa bình thường, bạn không nên cho tinh bột nghệ vào ngay mà chờ sữa còn âm ấm thì mới cho vào.

Tiếp tục khuấy nhẹ tay cho tinh bột nghệ hoà cùng với sữa là có thể uống được.

Rất đơn giản đúng không nào

Pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ và sữa tươi

Với cách pha này bạn sẽ bổ sung thêm một ít sữa tươi thay thế cho nước sôi, hương vị sẽ ngon hơn, lợi tiêu hoá và bổ dưỡng.

Pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ và sữa tươi
Pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ và sữa tươi

Bạn cần chuẩn bị khoảng 1 ly sữa tươi, 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và sữa ông thọ.

Thay vì đun sôi nước lọc, lần này bạn cho sữa tươi vào đun, nhưng chỉ đun cho tới khi sữa nổi bọt khí nhỏ thì tắt bếp.

Cho khoảng 2 thìa sữa ông thọ vào và khuấy đều 2 loại sữa trên, sau khi chờ nguội bớt thì bạn cũng cho tinh bột nghệ vào khuấy đều cho hoà vào nhau là có thể uống được.

Với cách làm này bạn cũng uống trước khi ăn tầm 30 phút nhé.

Rất đơn giản đúng không nào, chỉ với vài bước đơn giản như vậy là bạn đã chuẩn bị được một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Hãy chuẩn bị cho bản thân và gia đình vào mỗi buổi sáng để có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống nhé.

Leave a Comment